Molti dei nutrienti naturali presenti nei nutraceutici hanno proprietà antiossidanti che aiutano a prevenire e combattere le malattie. Essi aiutano il sistema immunitario a funzionare al meglio, rafforzando le difese del corpo contro i patogeni.

I nutrienti naturali presenti nei nutraceutici possono aiutare a ridurre lo stress. Ad esempio, alcuni prodotti contengono vitamina B, che può aiutare a regolare i livelli di cortisolo - l'ormone dello stress - nel corpo.

I nutraceutici contengono micronutrienti utili per mantenere un cuore sano. Ad esempio, le vitamine del gruppo B possono ridurre il livello di colesterolo nel sangue, mentre le vitamine C e E e gli antiossidanti presenti in questi prodotti aiutano a prevenire l'arteriosclerosi.

Alcuni nutraceutici hanno anche proprietà anti-infiammatorie, utili per prevenire e combattere alcune malattie degenerative. Ad esempio, i prodotti a base di glucosamina e condroitina sono spesso utilizzati per alleviare i sintomi dell'artrite.